|
Белок 💪
|
155.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 95.85g | Carb: 102.16g.
Breakfast: Клубника, Персик Персик, Своя Линия Цикорий, Nut Master Арахисовая Паста, Ybarra Оливковое Масло, Семена Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lunch: Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Огурец, Капуста, Своя Линия Мясо Мидий , Премія Булгур. Dinner: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Мультизерновые. more...
|
|
1707 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|