Отёки (
|
156.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 138.88g | Carb: 68.98g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Своя Линия Цикорий, Heinz Кетчуп , Верес Гірчиця Діжонська, Ясенсвіт Білок Яєчний, Белоцерковский Масло Экстра, Картофель Отварной, Цветная Капуста. Lunch: Белоцерковский Масло Экстра, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Цельнозерновые, Холодник. Dinner: Савушкин Творог Зерненый, Злагода Сметана 15%, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nut Master Арахисовая Паста, Клубника, Персик Персик, Савушкин Творог Зерненый. more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|