Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 90.25g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Своя Линия Семга Слабосоленая , Yofi Хумус с Оливками, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Авокадо. Lunch: Yofi Хумус с Оливками, Riga Хліб Хлеб Бородинский, Фасолевый суп с булгуром. Dinner: Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Помидоры Черри, Ybarra Оливковое Масло, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, EVA Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Пастила, Nut Master Арахисовая Паста, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Alpro Йогурт Соевый с Черникой. more...
|
|
1710 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|