Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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189.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
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2616 kcal
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Fat: 86.44g | Prot: 107.84g | Carb: 350.83g.
Breakfast: Ja! Kokosraspeln, Ja! Kokosraspeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Babylove Bio Getreidebrei 3-Korn. Lunch: Lidl Laugenbrötchen, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten. Dinner: Margarine, Lidl Laugenbrötchen, Apfelmus ungesüßt, Vanillesoße, Kaiserschmarrn. Snacks/Other: Biscotto Doppelino Kakao, Haferkekse, Schwarzwälder Kirschtorte, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Auf uns ab's wird es immer geben. Das ist aber auch nicht schlimm. Man sollte zwar regelmaessig, zur gleichen Zeit wiegen, Aber sich nicht verrückt machen....
10 Jun 21 by member: schulzhans
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... alles gut ... heute gings ja runter 🤭🤗😉
11 Jun 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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