Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2021:
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1091 kcal
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Fat: 27.19g | Prot: 61.54g | Carb: 154.29g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Amendoim Cozido, Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão. Lunch: Ovo Cozido, Maçã, Cenouras, Predilecta Ervilha em Conserva, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Ervilha em Conserva, Cenouras, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Canela, Queijo Minas, Twinings Chá Verde, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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1423 kcal
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Activities & Exercise:
Teaching - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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