Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 118.02g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Киево-Печерская Лавра Чёрный Шоколад, Оладьи на кефире, De Luxe Льняное Масло, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Яготинське Топленое Молоко, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Lunch: Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, De Lucia Моцарелла, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Ybarra Оливковое Масло, Котлеты рыбные из фарша хека Veladis, Кабачки Тушеные. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Компот без Сахара, Premialle Фета, Котлеты рыбные из фарша хека Veladis. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1732 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|