|
Es sind die kleinen Dinge, die für mich den grossen Unterschied machen. Vor einem Jahr konnte ich mich kaum mehr duschen, Haare waschen war eine Tortur - jedes Mal ein Hindernis, dass es zu überwinden galt. Heute sind das wieder ganz selbstverständliche kleine Dinge die ich bewusst schätze und geniesse 🌞 Schönen Tag euch allen 💐 und hier ein Kaffee to go dazu ☕😋
|
199.7 lb
Lost so far: 119.9 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 159.29g | Carb: 126.58g.
Breakfast: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Milchreis & Zimt, Haferkleie, Apple. Lunch: Emmi Crème à Café, Raw Vegetable, Chicken Breast. Dinner: Kichererbsen Muffins Schoko, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Fried Pork Steak or Cutlet, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Other: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Wie schön! Das freut mich sehr. 😊👍🏻
04 Jun 21 by member: Jazzue
|
Ich freue mich sehr über deinen Erfolg und über deine wahnsinnige Leistung 👏🏻👍🏼. Du bist für mich eine grosse Motivation, danke dafür 🙏🏻😀
04 Jun 21 by member: jetzt-jetzt
|
Und danke für den Kaffee ☕️, nehme gerne einen mit 😘
04 Jun 21 by member: jetzt-jetzt
|
Wirklich eine Hammerleistung! Du kannst so stolz sein auf Dich, Inishkin 👍😊
04 Jun 21 by member: Apfeldiebin
|
❤lichen Dank ihr Lieben 🤗💐😘
04 Jun 21 by member: Inishkin
|
Kann mich nur den vorgängigen Kommentaren anschliessen. Du bist mein Vorbild! 🤩 weiterhin viel Erfolg. Du schaffst dein Ziel 💐
04 Jun 21 by member: Koru67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inishkin's weight history
|