|
Качели
|
157.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 125.32g | Carb: 115.39g.
Breakfast: Килечное масло, Nordic Хлебцы Многозерновые, Premialle Фета, Клюква, Яготинське Топленое Молоко, Chicory World Цикорий Класичний Розчинний Гранульований50% Iнулiну, Оладьи на кефире. Lunch: Сто Пудов Чечевица Красная, Яготинське Топленое Молоко, Печеные Овощи, Ясенсвіт Білок Яєчний, De Lucia Моцарелла, Печень Говяжья, Яйцо. Dinner: Клюква, Творожная запеканка с замороженой вишней. Snacks/Other: Яготинське Топленое Молоко, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу, Киево-Печерская Лавра Чёрный Шоколад . more...
|
|
1734 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|