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Ainda não consegui continuidade na dieta. Passei uma semana só comendo bobagens e sem me exercitar...
Mto difícil esse início! 😔 Como ter foco?
Hoje tô tentando voltar ao caminho certo... café da manhã saudável e já já vou p academia.
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196.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2021:
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217 kcal
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Fat: 7.07g | Prot: 8.57g | Carb: 29.65g.
Breakfast: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Queijo Coalho, Tapioca. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Eh difícil mesmo. Tenta fazer receitas diferentes, deixar coisas já prontas na geladeira.
13 Jun 21 by member: RSAYAO
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