|
И это тоже хорошо! 💪🏃♀️
|
157.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 122.30g | Carb: 83.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Ocean Story, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Комо Сыр Хаварти, Паштет из говяжьей печени, Яйцо, Авокадо. Lunch: Permeris Ткемалi Соус Класичний, Сильпо Апельсин, Arrighi Макароны из Цельномолотого Зерна, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Russing Арахисовая Паста с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, De Con Томаты Целые Очищенные, Frozen Products Овочi для Омлету, Котлеты куриные с овсяыми хлопьями паровые. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|