Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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197.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
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1298 kcal
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Fat: 25.15g | Prot: 66.57g | Carb: 202.41g.
Breakfast: Kaffee, DM Bio Mandelmus Weiß , Mandeln, BioBio Hafer Drink, DM Kokos Drink, Zimt, SchapfenMühle Dinkel-Grieß, Äpfel. Lunch: Cirio Pasta Sauce Kräuter, Blumenkohl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Netto Feta Leichter Genuss, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Las Cuarenta Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Beste Ernte Pfefferonen, Knoblauch, Satori Basmati-Reis. Dinner: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Aldi Bio Kerne-Mix, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Granatapfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Goji Beeren, Haselnüsse, Gutes Land Skyr Pur , Zitrone, Ingwer, Tee. more...
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steady weight
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 Comments
Hey guten Morgen... 👋☀️ Lass es dir gut gehen... 🍀☕😀
05 May 21 by member: dirk___
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Danke 😊 ... dir auch einen guten Morgen ☕ ... und einen schönen Tag 🌞🌷🌸
05 May 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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