Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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154.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2021:
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2418 kcal
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Fat: 111.73g | Prot: 86.21g | Carb: 272.88g.
Breakfast: Getrocknete Pflaumen, BioBio Soja Vanille Drink, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Karottensalat, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade. Dinner: Chavroux Ziegenfrischkäse Feige, Oliven, Ziegenkäse, Dulano Mini-Geflügelwiener, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: BioBio Hafercookies , Storck Knoppers Nussriegel, Cornetto Mix Mini Erdbeer, Alnatura Hafer Mandel Drink, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. more...
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2315 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.2 lb a week
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