Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
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201.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
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1128 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 67.42g | Carb: 168.01g.
Breakfast: Kaffee, Hanfprotein, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Zitrone, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Dattel, Banane. Lunch: Granatapfel, Erdbeeren, Honig, Senf, Magerquark, Spargel. Dinner: Zwiebeln, Grillmeister Ajvar Scharf, Kirschtomaten, Baktat Weiße Riesenbohnen, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Knoblauch, Gutes Land Skyr Pur, Avocado, Karotten, Kohlrabi, Harzinger Käse, Gekochtes Ei, Champignons Frisch. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat. more...
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steady weight
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