Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 112.48g | Carb: 145.35g.
Breakfast: Кешью, Овсяные Хлопья, Yoshi Рисовая Мука, Мрія Какао-Порошок, Приготовленный Яичный Белок, Повна Чаша Творог Нежирный, Авокадо, Жменька Хлебцы из Булгура. Lunch: Медовик, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Повна Чаша Творог Нежирный. Dinner: Торчин Соевый Соус Классический, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Полюс Торт Вафельный, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Sweet World Kid'snack, Мёд, Golden Kings of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Медовик. more...
|
|
1774 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|