|
🐾
|
162.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 83.42g | Carb: 148.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Чернослив, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Pasta Family Арахисовая Паста с Морской Солью, De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Розумний Вибір Крупа Перлова. Dinner: Pasta Family Арахисовая Паста с Морской Солью, Галка Цикорий с Шиповником, Своя Лінія Ядра Соняшнику Смажені Несолоні, Зеленый Чай. Snacks/Other: Витьба Отруби Ржаные, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|