|
🚂
|
164.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 80.05g | Carb: 152.22g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Абрикос, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, АТБ Кукурузная Каша, Укроп, Масло Подсолнечное, Приготовленная Чечевица. Dinner: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Розумний Вибір Гречка. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. more...
|
|
1815 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksilaki's weight history
|