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Meine Güte was ein auf und ab 🙄 ... obwohl ich mich in diese Richtung natürlich nicht beschweren will 😁😅
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209.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2021:
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1358 kcal
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Fat: 38.57g | Prot: 75.73g | Carb: 171.11g.
Breakfast: Haselnüsse, Chia-Samen, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, Lidl Himbeeren, Gutes Land Skyr Pur, Banane, Kaffee, Knusperone Zarte Haferflocken, BioBio Hafer Drink, Grandiso Puddingpulver. Lunch: Cirio Pasta Sauce Kräuter, Las Cuarenta Spanische Oliven Geschwärzt, Leichter Genuss Hirtenkäse, Nudeln (Gekocht), Tomaten, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln. Dinner: Cashewnüsse, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Naturgut Bio-Streichcreme Toskana, BioBio Apfelmus Gezuckert, Gutes Land Skyr Pur, Gut & Günstig Harzer Minis, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Osterzauber Edel Vollmilch Schokoladeneier, Butterplätzchen, Zitrone, Ingwer, Tee. more...
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losing 15.4 lb a week
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