Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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211.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
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1497 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 59.97g | Carb: 226.63g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Vom Land Sommerblüten Honig, Chivers Lemon Curd, Orangenmarmelade, Gelee (Alle Sorten), Pflaumen, Himbeeren, Erdbeeren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gurke (Geschält), Mandarine, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Banane, Gutes Land Skyr Pur , Dinkelbrötchen. Lunch: Himbeeren, Physalis, DM Bio Orientalischer Aufstrich Erbse Masala, Harzinger Proteinkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Pflaumen, Radieschen, Hartgekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Harzinger Proteinkäse, Tomaten, Kattus Peperoni Mild, Radieschen, Senfsoße, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Tee, Ingwer, Zitrone, Streuselkuchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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