Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 64.41g | Carb: 186.58g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Грецкие Орехи, Банан, Кекс Творожный. Lunch: Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Протеиновый Батончик, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|