Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
211.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 58.60g | Carb: 241.28g.
Breakfast: Himbeeren, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee, Mandarine, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangenmarmelade, Gutes Land Skyr Pur , Gut & Günstig Haselnusskerne, Ja! Kokosraspeln, Physalis, Erdbeeren, Pflaumen, Banane, Ei (Ganz), Gutes Land Skyr Pur , Grafschafter Weichweizen-Griess. Lunch: Rapsöl, Senfsoße, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Natura Grünkern-Bratlinge. Dinner: Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Harzinger Proteinkäse, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia. Snacks/Other: Zitrone, Ingwer, Tee, Schokomuffin. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
20 Mar 21 by member: 🌈wuschelbunt.
|
@🌈wuschelbunt. Danke❣ Allerdings ein ziemlicher Sprung von gestern 🤷🏼♀️ ich befürchte morgen geht es dafür wieder hoch 🙄🥴 ... nun ja abwarten und erstmal freuen 😅🌷🙋🏼♀️
20 Mar 21 by member: ♡ Rosalie ♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡ Rosalie ♡'s weight history
|