Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 82.10g | Carb: 109.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кекс в Кружке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|