Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 118.93g | Carb: 76.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Оладьи, Протеиновый Батончик, Мандарины. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|