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Leider kein unter 100 noch im Februar 🥴 ... liegt aber nur daran dass der Feb. zu wenig Tage hat 😅🙃 ... die Richtung stimmt, ich bin zufrieden 😊
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221.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 89.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2021:
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1716 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 52.23g | Carb: 220.05g.
Breakfast: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gutes Land Skyr Pur, Kaffee, Jeden Tag Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Italienisches Fladenbrot Focaccia. Lunch: Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Knoblauch, Schalotten, Peperoni, Vollmilch Mozzarella, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Tomatensoße, Spaghetti. Dinner: Kartoffelsalat, Italienisches Fladenbrot Focaccia, Tomaten, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Tee, Aprikosenkuchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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