Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 62.27g | Carb: 99.02g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо (Целое), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Помидоры Черри, Авокадо, Ашан Крем Сыр. Lunch: Monini Оливковое Масло, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Роллтон Яичная Лапша. Dinner: Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, McDonald's Капучино Средний. Snacks/Other: Шарон. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikalodi's weight history
|