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Depois de 1 semana de férias, comendo e bebendo tudo q tinha vontade a balança mostrou o reflexo disso. Iniciando hoje novamente rumo a -20kg!!
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203.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
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263 kcal
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Fat: 11.13g | Prot: 20.57g | Carb: 22.25g.
Lunch: Golden Palm Palmito de Pupunha, Mandioquinha, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino Japonês, Repolho Verde, Ceratti Peito de Frango Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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gaining 3.2 lb a week
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