Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 73.44g | Carb: 103.61g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|