Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 95.42g | Carb: 136.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Окей Ватрушка с Джемом. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Пюре из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, NL International Джем Абрикосовый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Грейпфрут. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|