Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 111.59g | Carb: 100.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Орех Пекан, Форель. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яблоко, Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|