Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 85.72g | Carb: 109.11g.
Breakfast: Сваля Сыр Фасованный, Омлет овсяной и яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Сухари Ржаные, Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Dinner: Тилапия, Брокколи с Яйцом, Азбука Вкуса Суп с Бататом, Нутом и Чечевицей, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|