Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 106.54g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Абрикосом, Вафли Творожные. Lunch: Хлеб Черный, Говядина Постная, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|