Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 90.98g | Carb: 32.62g.
Lunch: Дикси Киви, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Ветчина Свиная , Jaunpils Pienotava Сыр Голландский. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Healthy Food Курица Запеченная, Ряба Майонез Провансаль, Бондюэль Зелёный Горошек, Лето Укроп Свежий, Окское Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Fit Parad Стевия, Окское Яйцо, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Националь Кокосовая Стружка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|