Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 102.71g | Carb: 160.47g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чибо Кофе без Сахара, Дикси Банан. Lunch: Лаваш Армянский, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе, SPAR Картофель Молодой Мангал. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Curtis Чай Зеленый, Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|