Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 81.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 112.13g | Carb: 118.19g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Тирамису ПП, Манты. Lunch: Курага, Тирамису ПП, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Хлеб Черный, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, ВкусВилл Манго. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|