Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
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157.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
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575 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 38.56g | Carb: 17.40g.
Lunch: Da Roça Linguiça Suína, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Pimenta Preta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Pimenta Preta, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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losing 6.2 lb a week
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