Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 116.40g | Carb: 159.13g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Блинчики. Lunch: Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|