Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 71.66g | Carb: 143.82g.
Breakfast: Мёд, Sasha Bread Орешки , Кофе с Молоком, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Lunch: Хлебец, Лента Форель Запечённая , Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Льняные , Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хурма. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|