Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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146.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
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1797 kcal
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Fat: 82.42g | Prot: 61.61g | Carb: 200.19g.
Breakfast: Kirschtomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Stockmeyer Krakauer, Kaufland Baguette Brötchen. Lunch: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Knoblauch, Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten. Dinner: Olivenöl, Baktat Couscous Moyen Original, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Paniermehl, Rucola , Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Other: Schwartau Schokoladensauce, Mövenpick Coconut Crisp, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille. more...
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losing 0.4 lb a week
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