Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
213.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 79.08g | Carb: 130.23g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Курага, Мумуня Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Яйцо, Овощная Семейка Летние Овощи, Мираторг Куриное Филе Бедра. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Апельсин, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Царь Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
losing 6.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandrsfedoseeva59's weight history
|