Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 64.26g | Carb: 127.75g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Lunch: Хек Запеченный, Булгур (Вареный). Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Красный Сладкий Перец, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Дикси Грецкий Орех, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|