Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 69.37g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Булгур (Вареный), Елизавета Хлебцы Льняные, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|