Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 95.05g | Carb: 86.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Семга Запеченная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Мёд, Яблоко Голден. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|