Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 79.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 107.14g | Carb: 93.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, NL International Коктейль Шоколадный Мусс. Dinner: Лимон, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Ого, отличный результат! Не будет случайно фото до и после?
20 Oct 20 by member: l.batm.rf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|