Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 65.22g | Carb: 108.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, МакМастер Макароны Безбелковые Овощные. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Миндаль, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, DopDrops Арахисовая Паста. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik3691's weight history
|