Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 100.40g | Carb: 138.18g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Окей Кедровые Орешки, Мёд, Банан, Эко Геркулес . Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Семга Запеченная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|