Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 119.42g | Carb: 110.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Крыжовник, Сырники ПП. Lunch: Хлеб Черный, Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Банан. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|