Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 112.12g | Carb: 106.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Хлеб Черный, Уха. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Слайсы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Чернослив. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|