Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 93.94g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Холодный Кофе со Сливками, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Мёд, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Грецкие Орехи, Нектарин. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|