toleshenko's Journal, 18 September 2020

Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
150.4 lb Lost so far: 77.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
1338 kcal Fat: 53.17g | Prot: 106.90g | Carb: 108.11g.   Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Дубки Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
1867 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 2.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



toleshenko's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.