Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 106.90g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Дубки Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|