Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
214.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 70.43g | Carb: 218.52g.
Breakfast: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Пятерочка Свекла, Мираторг Рёбрышки Деликатесные, Подсолнечное Масло. Dinner: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пепси Пепси, Гречка Отварная. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль-Карамель, Мумуня Молоко 3,2%, Nestle Мороженое Кит Кат, Пепси Пепси. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandrsfedoseeva59's weight history
|