Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 117.07g | Carb: 106.41g.
Breakfast: Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Глобус Форель Малосольная , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Слайсы, Грудка Индейки, Пюре из Цветной Капусты, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сырники ПП, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|